Aquacentrum s termální vodou

Masáže jsou nejstarší formou terapie, která pomocí speciálních hmatů, technik a rituálů pomáhá uvolňovat napětí ve svalech, 

kloubech, zmírňovat bolest a především stres, kterému jsme každý den vystaveni. Naše Aquacentrum nabízí pestrou nabídku masáží vhodných k regeneraci a relaxaci organismu.

Klasická masáž

Je určena k uvolnění svalů, kloubů a regeneraci celého těla. Podporuje metabolismus a krevní oběh masírované oblasti. Příznivě působí proti únavě a dodává energii. Před návštěvou doporučujeme konzultaci s lékařem.

Havajská masáž Lomi Lomi

Je právem považována za perlu mezi masážemi. Speciální masážní techniky vyvolají hluboký relaxační účinek, který dokonale harmonizuje tělo i duši.  Vychází z léčitelské tradice, jejímž cílem je zachování celkového zdraví a harmonie člověka. Uvolňuje energetické bloky a vyrovnává organismus.

Masáž lávovými kameny

Patří mezi účinné terapie k relaxaci organismu. Provádí se pomocí speciálních masážních hmatů s použitím nahřátých kamenů. Dodává životní sílu a dobrou náladu. Podporuje celkovou regeneraci a detoxikaci organismu.

Manuální lymfodrenáž

Je speciální ruční masážní technikou, která aktivuje lymfatický systém. Zlepšuje tok lymfy a výrazně podporuje odstraňování metabolických produktů a toxických látek z těla. Má vynikající detoxikační, regenerační a relaxační účinek. Před návštěvou doporučujeme konzultaci s lékařem.

Fitness

Naše fitness centrum se zaměřuje na aerobní stroje a skupinová cvičení. Klienti mohou využít multifunkční posilovací věž nebo si zacvičit v kardiozóně. S jednotlivými kroky poradí zkušený fitness trenér.

SM-systém MUDr. Smíška

SM-Systém MUDr. Smíška se opírá o 25 let klinických zkušeností s touto metodou u lidí s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti a u akutních výhřezů plotének a skolióz. Cvičení podle této metody má také velký význam v prevenci a léčbě poruch velkých kloubů – kyčelních, kolenních, ramenních a nožní klenby. Metoda je využívána též vrcholovými sportovci jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů.

Medical Pilates

Slučuje prvky rehabilitačního cvičení a východních cvičebních technik. Cílem metody je vybudovat silné, pevné a štíhlé tělo, protáhnout zkrácené svaly, odstranit svalové dysbalance, zlepšit dýchání a podpořit prokrvení orgánů.

Flexi-bar

Cvičení s tyčí z umělé hmoty, které je prevencí proti bolesti zad, napravuje chybné držení těla a zlepšuje senzomotoriku.

Nordic walking

K této aktivitě jsou zapotřebí správné Nordic walking hole, které Vám v případě zájmu zapůjčíme, a lze ji provozovat v každém věku bez rozdílu fyzické zdatnosti. Při správné technice se zapojí až devadesát procent svalstva, což má za následek zvýšenou srdeční činnosti a tím působí i jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám.

www.janskelazne.com